Shownotes

Du brauchst nur ein bisschen Platz um dich herum und - wenn du schon hast und du drinnen tanzt - Ballettschläppchen oder Socken, in denen du dich sicher bewegen kannst. Falls Du eine Matte oder eine Decke zur Hand hast: wunderbar!

Spitze die Ohren und schon geht es los:)

Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden

4 und #7 (für Fortgeschrittene),

3 und #8 (für Anfänger und WiedereinsteigerInnen)

und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene" oder "Ballett für Teens und Erwachsene" (Anfänger und WiedereinsteigerInnen).

Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in

10 und #11.

Weitere Ideen für Ballett im Alltag findest du z.B. bei #13 und #14 Ballett im Alltag: Ballett statt Kaffee.

Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:

Die ersten drei klassischen Fußpositionen: https://www.youtube.com/watch?v=vegUR9pH15c

Die drei klassischen Armpositionen: https://www.youtube.com/watch?v=m3be85Hk1CM

Das demi-plié: https://www.youtube.com/watch?v=43yyo5j0-6A

Das Battement tendu: https://www.youtube.com/watch?v=tHrH6gxjanw

Weitere Infos über Lilli Ballerina findest du auf www.lilli-ballerina.de, auf Instagram und auf YouTube.