In dieser Folge trainierst du während der Minuten der Wartezeit, die wir immer wieder mal im Alltag haben, deinen Beckenboden - und kaum jemand um dich herum wird es mitbekommen;)
In deinem Podcast-Ballettunterricht tanzt und hörst du mit Lilli Ballerina Gegensätze von groß und klein bis traurig und fröhlich.
Ballett trainieren auf längeren Fahrten in Zug, Bus und Flugzeug - das geht ganz nebenbei mit der Folge dieses Podcasts.
Die Kurz-Version von #16 Ballett im Alltag: in Zug, Bus und Flugzeug.
Ballett trainieren auf längeren Fahrten in Zug, Bus und Flugzeug - das geht ganz nebenbei mit der Folge dieses Podcasts.
In der Reihe "Mit der Kutsche in den Märchenwald" tanzt du mit Lilli Ballerina viele Figuren aus dem Märchen "Froschkönig". Dabei lernst du verschiedene Ballettschritte kennen, lernst, unterschiedliche Charaktere aus der Musik herauszuhören und lässt deinem schauspielerischen Talent und deiner Phantasie freien Lauf.
Für einen Energie-Kick zwischendrin braucht es manchmal eine Tasse Kaffee oder Tee. Wie wäre es, wenn du stattdessen ein kurzes Ballett-Workout einlegst, um wieder neuen Schwung für den Tag zu bekommen? In dieser Mitmach-Folge bekommst du viele Anregungen!
Die Kurz-Version von #13 Ballett im Alltag - "Ballett statt Kaffee"
Für einen Energie-Kick zwischendrin braucht es manchmal eine Tasse Kaffee oder Tee. Wie wäre es, wenn du stattdessen ein kurzes Ballett-Workout einlegst, um wieder neuen Schwung für den Tag zu bekommen? In dieser Mitmach-Folge bekommst du viele Anregungen!
In der Reihe "Mit der Kutsche in den Märchenwald" tanzt du mit Lilli Ballerina viele Figuren aus dem Märchen "Dornröschen". Dabei lernst du verschiedene Ballettschritte kennen, lernst, unterschiedliche Charaktere aus der Musik herauszuhören und lässt deinem schauspielerischen Talent und deiner Phantasie freien Lauf.
Integriere diese effektive Übung für eine kräftige Wadenmuskulatur in deine alltägliche Routine des Zähneputzens - in dieser Folge mit ausführlicher Anleitung, direkt zum Mittanzen und Mit-Zähneputzen.
Integriere diese effektive Übung für eine kräftige Wadenmuskulatur in deine alltägliche Routine des Zähneputzens - in dieser Folge ohne ausführliche Anleitung, sondern direkt zum sofort Mittanzen und Mit-Zähneputzen.
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