Lilli Ballerina - #fit und gesund mit Ballett: Beckenboden-Training

Shownotes

Das Training für DEINE Gesundheit und DEINE Fitness kommt direkt zu dir - zu einer Zeit, die dir passt, an einem Ort, der Dir gefällt.

Heute trainieren wir gemeinsam für einen starken Beckenboden, für eine stabile Körpermitte und eine gesunde Basis, aus der die Kraft für all unsere Bewegungen kommt. Mit jeder Übung erlebst Du ein immer intensiver werdendes Körperbewusstsein.

Mach mit beim podcast-Training mit Lilli Ballerina!

Wenn Dich dieses Training begeistert hat, und du einmal die Wohltat eines Ballettunterrichts an dir erfahren möchtest, besuche weitere Mitmach-podcasts von Lilli Ballerina, z.B. #3 Ballett für Teens und Erwachsene.